O Mnie

Witaj,

Mam na imię Kasia, mam 170 cm wzrostu i ważę 65 kilogramów. Mój BMI wynosi 22,5 i mam prawidłową masę ciała. Teraz jestem z niego naprawdę zadowolona,
choć jeszcze dwa lata temu miałam ogromne problemy z nadwagą, która w końcu zupełnie wymknęła mi się z pod kontroli, i to tak bardzo, że w pewnym momencie ważyłam 93 kilogramy. Teraz mogę się przyznać samej sobie, że wyglądałam okropnie, a zdjęcia z tego okresu, schowałam tak głęboko, żeby nikt nigdy ich nie znalazł.
Obwiniam za to złe diety, począwszy od niskokalorycznych po białkowe czy inne tym podobne wynalazki, które doprowadziły mnie do rozpaczy, a moje ciało do nadnaturalnych kształtów.

Za każdym razem, kiedy je stosowałam moja waga i owszem trochę spadała, czułam się wtedy cudownie lekka i atrakcyjna, ale zaraz po tym jak tylko dieta się skończyła, wracałam do poprzedniej wagi, a w przypadku diet niskokalorycznych, waga wzrastała nawet o 7 kilogramów. Czułam się źle, bolała mnie głowa i byłam ciągle zmęczona. Załamałam się i pewnego dnia w przymierzalni jednego z centrów handlowych w Warszawie podjęłam życiową decyzję, że choćby nie wiem co się działo, nie poddam się i w końcu schudnę.
Zaczęłam więc szukać informacji na temat tego jak schudnąć i to skutecznie.
Moje poszukiwania, nie rozpoczęły się jednak, jak do tej pory na znalezieniu „cudownej diety” z popularnych portali o odchudzaniu, ale na szukaniu informacji skąd bierze się nadwaga, jakie jest jej źródło i co zrobić, żeby raz na zawsze pozbyć się niepotrzebnych kilogramów.
Przeczytałam mnóstwo książek, porad lekarzy, rad dietetyków i informacji z forów internetowych, na których znalazłam również wiele bzdur i mitów na temat odchudzania, dotarłam też, do wielu publikacji zagranicznych min. DR. Mercoli, który uważany jest za ogromny autorytet w dziedzinie odchudzania i właśnie tak zaczęła się moja udana przygoda z odchudzaniem.
Zrozumiałam, że kluczem do sukcesu w walce ze zbędnym tłuszczem jest odpowiednia wiedza, a nie reklamy w telewizji, i tylko wiedza gwarantuje szczupłą sylwetkę. W moim przypadku tylko ona pomogła mi schudnąć. Dowiedziałam się, że aby skutecznie schudnąć koniecznie trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe i jeść tylko takie jedzenie, które jest zdrowe i nie powoduje tycia. To właśnie odpowiednie jedzenie zdrowych produktów wywołało u mnie skutek uboczny jakim jest szczupła sylwetka. Jestem z tego bardzo zadowolona i czuję się z tym wspaniale.

Nie musiałam się głodzić, nie musiałam uprawiać intensywnych i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych, a i tak schudłam. Mogę śmiało powiedzieć, że to tylko dzięki odpowiedniemu jedzeniu schudłam i moja waga utrzymuje się wciąż na cudownych 65 kilogramach. Postanowiłam też, że podzielę się moim doświadczenie w walce ze zrzucaniem zbędnego tłuszczu z każdym, kto ma podobne problemy jak ja miałam, bo wiem, że to nie takie łatwe. Stąd wziął się pomysł na Alchemię Odchudzania. Wyjaśniłam w niej skąd bierze się nadwaga i dlaczego gromadzi się zbędny tłuszczu. Opisałam całą masę jedzenia i produktów od których się tyje, choć powszechnie uważane są za zdrowe.
Opisałam też mnóstwo produktów i jedzenie od którego się chudnie i można je jeść bez obawy, że utyjesz. Nawet nie masz pojęcia ile ich jest, trzeba tylko wiedzieć jak wybrać je z pośród wielu złych produktów, od których sklepowe półki aż się uginają.
Podałam też wiele sprawdzonych i pysznych przepisów (min. na pyszną kawę, która spala tłuszcz) które ułatwią Ci odchudzanie. Możesz je przygotować również dla całej rodziny, bez konieczności gotowania osobno, dla siebie, dzieci i męża, co bardzo ułatwia codzienne życie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i pozbyć się raz na zawsze nadmiaru kilogramów, zapraszam do przeczytania Alchemii Odchudzania i wypróbowania pysznych przepisów, które możesz jeść bez obawy o swój obwód pasa czy bioder.
Zapraszam też do czytania moich wpisów na www.jakschudnac.com.pl na temat zdrowego jedzenia i sposobów na skuteczne schudnięcie.

Serdecznie pozdrawiam i życzę sukcesów w walce ze zbędnym tłuszczem
Kasia Gurbacka