Dlaczego chcesz schudnąć?

Czy chciałabyś być zgrabna, szczupła, zdrowa i atrakcyjna? Wiem, że tak. Nawet nie próbuj przekonywać mnie, że to nieprawda. Każda z nas o tym marzy. Dlatego tak świetnie sprzedają się tabletki na odchudzanie i różne cudowne diety, których autorzy obiecują Ci, że w ciągu kilku tygodni Twoja nadwaga całkowicie zniknie. Mam nadzieję, że w to nie wierzysz. Tak naprawdę jedyny sposób na schudnięcie to właściwe odżywianie się.

Tak wiele kobiet marzy o tym aby schudnąć i większość z nich próbuje to zrobić.

Jednak udaje się tylko nielicznym. Dlaczego często dzieje się tak, że motywacji do odchudzania wystarcza nam na kilka pierwszych tygodni? Potem nasze wspaniałe marzenie przegrywa starcie ze słodkim ciastkiem albo pachnącymi frytkami. Zamiast wyjść na rower albo na spacer wolimy obejrzeć ulubiony serial w telewizji?
Jest to pewnie problem utrzymania odpowiedniej motywacji. Potrafimy się zmobilizować ale na krótko. Po krótkim wysiłku wracamy do starych przyzwyczajeń. Zaczęłam się zastanawiać co motywuje nas do odchudzania, zdrowego odżywiania się i dbania o swoją wagę i zdrowie. Doszłam do wniosku że to co mnie motywuje zmienia się wraz z czasem.gruba dziewczyna
Gdy byłam nastolatką najważniejsze było dla mnie jak wyglądam. Jednak tylko to, że zdawałam sobie sprawę z „niedoskonałości” mojej sylwetki nie wystarczyło w moim przypadku aby zająć się problemem na poważnie. Dopiero gdy wybrałam się z moim ówczesnym chłopakiem i jego znajomymi nad jezioro i on zobaczył mnie tam pierwszy raz w stroju kąpielowym poczułam się strasznie. Zauważyłam, że nie dość, że nie podoba mu się moje ciało to jeszcze wstydzi się przed swoimi kolegami, że jest ze mną. To było straszne przeżycie ale dzięki niemu zaczęłam naprawdę pracować nad sobą. Postanowiłam, że zmienię siebie, że schudnę za wszelką cenę.

Gdy byłam starsza, wyglądałam już dużo lepiej. Moja waga była pod kontrolą, nie oznacza to jednak, że mogłam przestać się starać. Kiedy z moim mężem postanowiliśmy się pobrać i ustaliliśmy datę ślubu od razu wybrałam się na poszukiwanie sukni ślubnej. Wybrałam taką w której wyglądałam naprawdę wspaniale i od razu ją kupiłam mimo, że do ślubu zostało jeszcze przeszło siedem miesięcy. To było jesienią a ślub miał być wiosną. Zazwyczaj zimą przybierałam kilka kilogramów na wadze. Tym razem nie mogłam sobie jednak na to pozwolić. I udało mi się, strach przed tym, że nie zmieszczę się w moją suknię ślubną był wystarczająco silny.

Będąc mężatką, już tak bardzo nie martwiłam się o swój wygląd. Pojawiły się ważniejsze sprawy. W czasie pierwszej ciąży miałam ogromny apetyt i zachcianki na słodycze, kiedy przechodziłam koło Mc Donalda aż mnie ssało. Wiedziałam już wtedy jak to co jem wpływa na rozwój mojego dziecka. Na to jak kształtuje się jego układ nerwowy i narządy wewnętrzne. Mimo, że często miałam niesamowitą ochotę na pączka z dżemem albo big maca z frytkami to zawsze (no prawie zawsze) udawało mi się powstrzymać.

Teraz moją największą motywacją do zdrowego jedzenia i zdrowego trybu życia są moje dzieci. Wierzę, że jeżeli będę je odpowiednio karmić to wyniosą dobre nawyki żywieniowe z domu. Wierzę też, że te nawyki zostaną już z nimi na zawsze. Mam nadzieję, że dzięki temu będą przez całe swoje życie zdrowe, silne i zgrabne. To w tej chwili daje mi największą motywację. Teraz dla mnie szczupłe ciało i zgrabna sylwetka to tak naprawdę taki „efekt uboczny”.

A jak jest w Twoim przypadku. Dlaczego chcesz schudnąć? Co cię najbardziej motywuje?

PS. Jeżeli chcesz się odchudzić to musisz poznać Alchemię Odchudzania

 

146 myśli nt. „Dlaczego chcesz schudnąć?

  1. Anna

    Witaj
    Ładne to co napisałaś……i prawdziwe. Też jestem matką i też motywuje mnie dobro dzieci. Ale chcę schudnąć – a właściwie nie przytyć – także dla siebie. dzieci dziećmi, ich nawyki na przyszłość też ważne – ale nie zapominam o sobie. Chcę nadal mieć ładną i zgrabną sylwetkę mimo upływu lat:)
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  2. Name (required)

    Dzieńdobry Pani Katarzyno! W sierpniu wychodzę za mąż więc jest to jedna z motywacji aby ulepszyć swoją sylwetkę. Muszę powiedzieć ze nie mam nadwagi. Przy 175 cm ważę jakies 67-68kg, ale bardzo chciałabym wazyc o te 5 kg mniej, dla dobrego samopoczucia, dla zdrowia, dla estetycznosci. Mogłabym raczej powiedzieć ze powinnam swoje ciało ujędrni. Jeśli byłaby Pani bardzo miła i podsunęła mi jakas mysl w zwiazku z tymi moimi 5kg, byłabym bardzo wdzięczna. Z góry serdecznie dziękuję za porady. miłego dnia. Aneta

    Odpowiedz
  3. patrycja

    witam, przy pierwszej ciazy przytylam 13 kg, moga waga przed urodzeniem coreczki wynosila 56kg, schudlam do 48kg, i bylam bardzo zadowolona ze swego ciala, natomiast gdy zaszlam w druga ciaze przytylam 18kg, zdecydowalam sie na tabletki odchudzajace, niestety po 2 miesiecznej kuracji schudlam tylko 2 kg, teraz waze 54kg, marze o tym by moja waga zeszla do 50kg, szczerze mowiac az tak mi nie przeszkadza waga jak mój brzuch, po dwoch ciazach wyglada okropnie, jeden wielki zwis i w zaden sposob nie moge go zgubic, a jestem po porodzie juz 7 miesiecy. moja motywacja jest teraz slub, odbedzie sie on w lipcu a jak kazda panna mloda pragne wygladac swietnie.
    prosze o porade jak zgubic ten „zwis” .
    pozdrawiam i zycze milego dnia
    patrycja

    Odpowiedz
  4. BARBARA

    WITAJ KASIU.MAM NADZIEJE ZE I MI PRZYJDZIE TAK LATWO Z TA MTYWACJA.MAM 5-ORO DZIECI I RACZEJ NIGDY NIE MUSIALAM SIE MARTWIC O FIGURE DO MOMENTU GDY 3 LATA TEMU WYJECHALAM ZA GRANICE BO PRZYTYLAM 14KG.CHCE ZNOW BYC SZCZUPLA NIE TYLKO RZEBY LADNIE WYGLADAC,ALE DLATEGO ZE CZUJE SIE OCIEZALA,LENIWA,SZYBKO SIE MECZE A NA TO SOBIE NIE MOGE POZWOLIC.STOSUJE TWOJA DIETE I JESTEM ZADOWOLONA.NAWET CZASAMI ROBIE ZDROWE POSILKI DLA DZIECI.MOZE W KONCU I ONE SIE PRZEKONAJA DO TAKIEGO ODZYWIANA.MAM NADZIEJE ZE POMOZE NA DLUGO DLUGO.CIESZE SIE ZE JEST TAKI KTOS JAK TY KASIU KTO NAPISAL TA KSIAZKE.BO MY TYLKO STOSUJEMY SIE DO TWOICH BZASAD,KTORE DOKLADNIE PRZEANALIZOWALAS ZEBY NAM POMOC.DZIEKUJE
    POZDRAWIAM
    BARBARA

    Odpowiedz
  5. agata

    Cześć Kasiu, pytasz dlaczego chcę schudnąć.
    Źle sie czuje z tym, ze nie moge ubrac krotkich spodenek w lato, czy isc na basen w stroju kapielowym. To nie byloby nieprzyjemne tylko dla mnie, ale rowniez dla ludzi, ktorzy by mnie widzieli. Sama mam pewien wstręt do grubych kobiet, ktore zbyt eksponują swoje „krągłosci”, dlatego uczac sie na ich błędach sama staram sie tego unikac.
    Jestes osobą jedna na milion, ktorej tak bardzo zalezy na tym, aby pomoc ludziom z nadwagą. Stosuje sie do Twoich rad zywieniowych od miesiaca i codziennie cwicze przynajmniej 20 min dziennie – POMAGA.
    Wielkie dzięki!

    Odpowiedz
  6. monika

    witam bardzo serdecznie ja mam 18 lat i mieszkam w anglii dwa lata temu wazylam 49 kg teraz waze 60 kg i czuje sie strasznie mam strasznie problem ze schudnieciem z brzucha i boczkow masakra pozdrawiam;)

    Odpowiedz
  7. Paulina

    Witaj!Mam 18lat, a przy kości jestem w zasadzie od zawsze…
    Mam już wiele diet za sobą , udało mi sie zrzucić max 4 kg ale zawsze waga wraca… Dodam ze mam 170cm wzrostu i waze 65 kg. Marze o szczupłej sylwetce aby czuć sie atrakcyjna, czego niestety nie doświadczam z moją sylwetką… Pozdrawiam

    Odpowiedz
  8. Emila

    hej kasiu, szczerze pisząc to cię podziwiam za twoją motywację :) kiedyś potrafiłam osiągnąć swój cel… teraz to już przybladło. Nie mam juz taki silnej woli :( Chcę schudnąć te moje „uparte” 6 kg bo okropnie się z nimi czuję. Te moje wylewne boczki i wystający brzuch doprowadzają mnie do szału. Nie czuję sie komfortowo :( Chcę w końcu cieszyć się swoim ciałem i życiem!! kiedyś to się spełni :D pozdrawiam cieplutko

    Odpowiedz
  9. kasia

    Hej kasiu. Chce chudnac przedewszystkim dla meza poniewaz mam czasam takie wrazenie ze on wogole nie patrzy na mnie ze sie wstydzi mnie:{ najbardziej chodzi mi o brzuch zeby go sie pozbyc. jak to zrobic? prosze pomoz mi:}

    Odpowiedz
  10. Name Marta

    Nie jestem bardzo gruba ani puszysta ani nawet otyła. Moim marzeniem jest zostac modelką albo hostess.Obecnie bardziej interesuje mnie praca hostessy.Jednak moje ciało nie jest doskonałe a wygląd jest dla mnie wyjątkowo ważny. Chcę nim zarabiac ale do tego muszę schudnąc w obrębie brzucha i bioder. Wtedy bedę mogła zrealizoac swoje marzenia ;)
    Lubię tez nosic dopasowane , kobiece ubrania.Jak narazie nie mogę sobie na to pozwolic przez brzuch. . . Moze juz niedługo.;)

    Odpowiedz
  11. Ewa

    Nie jestem strasznie otyła..Mam 170cm wzrostu i ważę 65.
    Ale u mnie nie ważą mięśnie a jedynie zwisające sadło.
    Tyle razy ktoś powiedział mi, że mam gruby tyłek i tym podobne rzeczy. Nie przejmowałam się tym, wierzyłam że jeśli spodobam się samej sobie to i spodobam się innym.
    I tak na początku było. Gdy poszłam do 1 gimnazjum w 4 miesiące zaliczyłam 4 chłopaków, sądziłam, że jestem atrakcyjna i nic nie muszę z sobą robić. w 2kl. zrozumiałam, że kocham mojego eks chciałam znowu z nim być, ale on miał już dziewczynę, zgrabną blondyneczkę. następny eks powiedział do moich koleżanek, że jestem gruba. Zniosłam to…Ale największe problemy zaczęłam mieć na wakacjach, to była rzecz która bardzo mnie dotknęła. Otóż zakochałam się w pewnym chłopaków.Widział na początku moje zdjęcia i mówił, że jestem śliczna. Chciał się spotkać, bardzo go polubiłam ale miałam jednak te obawy. W końcu się z nim nie umówiłam. Spotkaliśmy się po kilku miesiącach na imprezie, byłam z innym, ale w końcu odważyłam się i wyznałam mu, że go kocham. Powiedział, że nie wie co zrobić itp. żebym dała mu czas do namysłu. W końcu mnie olał, powiedział że nic z tego nie będzie, powoli przestał reagować gdy do niego pisałam olewał mnie. I wiecie co? Wtedy zrozumiałam, że może i mam ładną twarz, ale moje ciało nie jest takie jak trzeba. Ale mimo wszystko nie mogłam się całkowicie zmobilizować do odchudzania. Teraz jestem w 3kl. za rok idę do ogólnokształcącego liceum z rozszerzonym przysposobieniem wojskowym. Moja kondycja jest do bani, przebiegam może 400 metrów, pompki wychodzą mi marnie, gdyż zwisający brzuch przeszkadza mi w wykonywaniu tych ćwiczeń. Brat opowiedział, że na poligonie zasłabła jedna ‚grubaska’ i dwóch kolesi musiało ją nieść 2km. Wiem, że jestem mało wytrzymała, ale nie chcę żeby coś takiego mnie spotkało. teraz jednym z moich motywacyjnych celów nie jest podobanie się chłopakom, ale kondycja. Wiem, że jak będę chudsza będzie mi lżej. Na razie stosuję porady wysłane mi e mailem…Wiem, że 40zł. to mało, ale nie mam serca prosić matki która nas żywi i utrzymuje o pieniądze na zbędne rzeczy. Poczekam aż dostanę coś od ojca, pewnie wtedy kupię książki. Mam nadzieję, że uda mi się schudnąć chociaż te 10 kg i wtedy wszystko się zmieni.

    Odpowiedz
  12. Karolina

    Witam.. nie jestem otyła, mam 165 cm wzrostu i jakieś 60 kg.. chce tylko zrzucić brzuszek jakiego się nabawiłam przez wakacje (pizza), uwielbiam jeść..Chce wyglądać zgrabnie i czuć się pewnie i swobodnie, bez wciągania brzucha..Zależy mi też na tym, żeby ktoś się w końcu za mną oglądnął..Mam nadzieję,że uda mi się schudnąć i poczuć lepiej..pozdrawiam

    Odpowiedz
  13. Ania

    Witam..Pytasz dlaczego..otóż wstydzę się tego jak wyglądam..gdy przechodzę kolo osób szczuplejszych czuje się takim odludkiem..wiem że inne osoby są takie same jak ja..ale marze o tym żeby być szczupła żeby nie wstydzić się swojego ciała..a przy moim wzroście a mam 163 i waga 66kg to dla mnie za dużo..nie czuje się komfortowo..próbuje schudnąć od kilku lat ale nic mi to nie daje..mam motywacje i za wszelką cenę chcę schudnąć..wiadomo że na tabletki nic nie wydam bo to nie pomaga..chce w naturalny i zdrowy sposób zrzucić niepotrzebne kilogramy..

    Odpowiedz
  14. Joanna

    Ponieważ mam około 30 kg nadwagi. mam 18 lat i chciaabym wmkońcu mieć chłopaka, tymbardziej ze wielkimi krokami nadchodzi zima, a zima to taki okres, ze fajnie jest miec do kogo sie przytulic w niedziele wieczorem..

    Odpowiedz
  15. Justyna

    a ja chce schudnąć ponieważ mój facet kupił mi sukienkę rozmiar mniejszą czyli 36, niestety ja mam 38 chce jemu pokazać, że zależy mi na nim i dla niego chce ładnie wyglądać w sukienkę się wbiłam ale jest strasznie opięta byc może jakieś minus 5 kg spowodowałoby żebym wyglądała zniewalająco w tej sukience…

    Odpowiedz
  16. madzia

    dziękuję pani Katarzyno! stronka jest super i bardzo mi pomaga. dlaczego chcę schudnąć? dla siebie, dla lepszego samopoczucia i wyglądu, dla najcudowniejszego mężczyzny pod słońcem – dla mojego męża. zawsze szukam motywacji która bardzo mi pomaga dojść do celu. na dzień dzisiejszy jest to wycieczka zagraniczna do Egiptu… myślę o sobie w bikini i od razu mam siły by walczyć z nadwagą! ;-) pozdrawiam serdecznie i dziękuję!

    Odpowiedz
  17. Natalia

    Chciałabym, tak jak przed urodzeniem dziecka, wsunąć się w seksowną sukienkę w rozmiarze 38 a nie 42-44. Nie jestem jakoś strasznie zrozpaczona moim wyglądem, bo zdążyłam się już przyzwyczaić do moich pasażerów na gapę (tych cholernych 20 kg nadwagi). Nie marzę nawet żeby wrócić do swojej poprzedniej wagi. Będzie dobrze jak zrzucę chociaż 10 kg. Ale chcę się poczuć tak jak kobieta powinna się czuć. Chcę czuć na sobie wzrok innych mężczyzn, bo czasami czuję się nieatrakcyjna dla mojego męża, chociaż on twierdzi, że jest inaczej. Nie wiem co robić. Uwielbiam nowe ciuszki, ale prawie zrezygnowałam z zakupów w sklepach (prawie wszystko kupuję na allegro), bo przykro mi się robi jak ekspedientka patrzy na mnie z politowaniem i myśli sobie ” po co ona tu przyszła jak i tak nie znajdzie nic w swoim wielkim rozmiarze”. P. Kasiu, proszę o pomoc!

    Odpowiedz
  18. 19lat

    nie wierze już w nic :(:( mam okolo 165cm wzrostu :( i waze 65kg, jest to straszne, jestem zadbana dziewczyna, ale moje ciało mnie już przerasta nie chcem być pulpetem :P a niestety nic jestem prosze Cie Kasiu o to abś poradziła co mam robić, jak dieta to jaka jak cwiczenia to jakie i jak duzo…

    Odpowiedz
  19. Majka

    Dlaczego chcę schudnąc? Hmmm…jest wiele czynników które na to wpływaja np to że nie chcę już w kręgu moich najlepszych koleżanek uchodzic za najgrubszą i za taką z którą nie można sie pozamieniać ciuchami albo dlatego że chcę zadbać o swoje zdrowie ale głownie dlatego że chcę pokazac mojemu byłemu chłopakowi że ja również mogę wyglądac jak jego nowa dziewczyna, dla której mnie rzucił.

    Odpowiedz
  20. Kicia

    hmm.. chce sie czuć bardziej atrakcyjna….udowodnić byłemu chłopakowi ze jestem laska ……, czuć sie w gronie znajomych dobrze, mieć mniejsze ciuchy…itp.
    chciałabym schudnąć ok.10 kg. pomóż

    Odpowiedz
  21. sylwia

    dlaczego chcę schudnąć? chociażby dlatego że chce to zrobić dla siebie chcę czuć sie lepiej sama ze sobą , chcę ładnie wyglądać a nie tylko zazdrości przyjaciółką pięknej figury…

    Odpowiedz
  22. Nikola

    Ja chcę schudnąć, aby byc piękną i zgrabną…Urody co prawda nie można mi odmówić, ale co do mojego ciała, to niestety mam sporo za dużo. Może nie są nadwagi wielkie. mam 172 cm i 72 kg i 10 chciałabym schudnąć. Niestety brakuje mi bardzo motywacji…

    Odpowiedz
  23. Kasia

    Ja chcę schudnąć aby spowrotem być zgrabna i podobać się zarówno innym jak i sobie. Niestety czasami brakuje mi motywacji alby dotrwac w swych dążeniach do zgrabnej sylwetki….

    Odpowiedz
  24. Kasia

    Witaj Kasiu:)podczas ciazy przytylam 35kg i chodz minelo juz trzy lata jest mi strasznie ciezko zgubic te kilogramy:(prubowalam faszerowac sie tabletkami fakt faktem udalo mi sie schudnac 15kg w ciagu pol roku ale gdy je przerwalam natychmiast zadzialal efekt jojo:(nie czuje sie dobrze z ta nadwaga chodz maz caly czas mi powtarza ze jemu nie przeszkadza moj tluszczyk ja jakos w to nie moge uwierzyc.Czuje sie strasznie i nie wiem juz co moge robic aby zgubic te straszne kilogramy:(

    Odpowiedz
  25. Monika

    Witam! Dziękuję za wszystkie rady.
    Chciałabym schudnąć aby poprawić moją sylwetkę. Jestem po operacjach bioder i niestety strasznie się roztyłam. Już nie wiem co mam zrobić aby wróciła moja dawna figura. Mam 160 cm i 70 kg. Zabroniono mi uprawiać jakikolwiek sport, dlatego staram sie trzymać dietę i będe wdzięczna za kolejne wskazówki….

    Odpowiedz
  26. SYLWIA

    dzien dobry:) ja niemoge na siebie patrzec juz …jak wychodze z kolezankami do sklepu one sa szcuple we wszystko wejda ja niestety nie kiedys przed ciaza bylam szczupla teraz jest mi ciezej nawet po schodach wejsc co najgorsze dostalam astme robilam diete malo jadlam poczulam sie juz lepiej ale mysle jak dlugo wytrzymam???sama niewiem wyprobowalam juz wszystko tabletek ,pasek masujacy se kupilam ,diety ,zele na brzuch i nic z tego nieprzyszlo mi tylo wyrzucilam okolo 1000 euro mieszkam za granica co tylko uslyszalam cos na odchudzanie odrazu bralam to niepowiem schudlam ale w ciagu tygodnia wrocilam do starej wagi a odchudzanie tak dluuuuuuugo trwalo stracilam juz nadzieje jesli by cos bylo takiego ze naprawde schudlabym zaplacilabym kazda cene KASIU o pieniazki sie niemartwie mam je jezeli schudne dzieki twoim wskazowkom szybko wierz mi ze jesli zarzyczysz sobie 200 zl czy 300 lub wiecej wysle ci je odrazu !!!! SYLWIA

    Odpowiedz
  27. Dominika

    Dzien Dobry,,, Dziękuje za rady.. ale ja kurcze naprade nie umiem sie zmobilizowac bardzo chce schudnac… wszyscy mi mowia dookola ze nie jestem gruba ale ja sie z tym zle czuje mam po prostu kompleksy…
    Mam 164 cm wzrostu i waze 61 kilo dla mnie jest to strasznie duzo… chcialabym wazyc chociaz z 50 kilo bardzo prosze o kolejne wskazowki a najlepiej co jesc a czego nie .. Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedz
  28. Danuta

    Witaj Kasiu !Chciała bym tak bardzo schudnąć dlatego że przed ciążą ważyłam 58kg przy wzroście 164cm a teraz po urodzeniu dwójki dzieci,a to już minęło od drugiego porodu siedem lat ważę 85kg próbowałam różnych metod ale to wszystko bez skuteczne .Moim marzeniem jest zrzucić tak około 20kg więc proszę cię bardzo o kolejne wskazówki co bym mogła jeść a czego nie przy mojej wadze żeby osiągnąć wymarzony cel. POZDRAWIAM i ŻYCZĘ WESOŁYCH ŚWIĄT:)

    Odpowiedz
  29. Iwoncis

    Hej Kasieńko:) Dzięki śliczne za rady…Bardzo mocno chcę schudnąć ale nie daje rady wytrzymać..
    Za każdym razem kiedy widzę czekoladę mam ochotę ją zjeść…Mam 165 cm i wazę 61 kilo. jest to dla mnie bardzo bardzo dużo..
    I nie wyobrażam sobie za dalej będę taka gruba…Tak strasznie pragnę schudnąć… Jakbyś mogła mi napisać co mam jeść a czego powinnam unikać to była bym ci bardzo wdzięczna… Serdecznie pozdrawiam:*

    Odpowiedz
  30. Justyna

    Hej Kasiu! Moja waga waha się raz ważę 61 kg, a żeby w następnym ważyć 64kg. Zależy mi żeby była z przodu 5! Najbardziej denerwują mnie moje”boczki”! Mogłabym wiele oddać żeby ich nie było! Ale jak się przez tyle lat je, to potem trzeba z tym walczyć w taki samym tempie! A chciałoby się schudnąć w miesiąc! Trzeba znaleźć w sobie motywację i walczyć!

    Odpowiedz
  31. Marta

    Dziekuje CI Kasiu za świetne rady, jak narazie bez żadnego problemu wytrzymuje na diecie:) głowna moja motywacja do zrzucenia kilka kilogramow jest to ze od niedawna mam chlopaka ale obecnie jest on za granica. chcialabym bardziej mu sie podobac po jego powrocie:)) Tak naprawde nie mam nadwagi bo ( waze 69 kg- a moj wzrost to 176 cm) ale mimi to mam kilka niedoskonałości. pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedz
  32. kasia

    chce schudnac poniewaz nie podobam sie ludziom ktorzy mnie sie podobaja. a w dodatku zle sie czuje z tym, ze moje kolezanki sa szczuple, nosza mini i leginsy a ja nie moge:( moim problemem nie jest duzy brzuch tylko grube uda:((

    Odpowiedz
    1. katarzyna

      wiesz kasiu ja tez mam taki sam problem mam ogromne uda za to brzuch mam normalny moze troszke za duzy ale najbardziej mi przeszkadzaja uda i nie moge schudnac i zmiejszyc ich obwod:( mozecie mi jakos pomoc??

      Odpowiedz
  33. Żaneta

    Dlaczego pragnę schudnąć…jest wielę powodów. Szczerze t ochyba nie obchodzą mnie inni. Ważne bym ja czyła się dobrze z tym jak wyglądam…nie jestem strasznie otyła, ale chciałabym móc wyjść w krótkiej spódniczce. Czy wyjechać nad jeziorko i wyskoczyć w ślicznym stroju…a nie ciągle zakrywać swoje niedoskonałości.

    Odpowiedz
  34. Agnieszka

    Hej Kasiu
    To prawda co napisałaś z tą motywacją… Dlaczego ja chcę schudnąć? Jestem młoda ( 22 lata ) ale jestem świadoma, że jeżeli teraz za siebie się nie wezmę to później będzie tylko trudniej.
    Uwikłałam się w trudny związek, który trwał 3,5 roku. W tym czasie przytyłam około 20 kg, jak na nastolatke to bardzo dużo. Jednak w końcu, już prawie 2 lata temu powiedziałam sobie dość i zakonczyłam tą znajomość. Do dnia dzisiejszego schudłam 12kg co i tak uważam już za własny sukces. Dążenie do odzyskania dawnej figury zwiększa moje poczucie niezależności, samodowolenia i pewności własnej wartości. Chcę być taka jak przed tym związkiem: piękna, radosna i zadowolona z życia. Zapomnieć o tym co było i zacząć nowe życie. To chyba wystarczający powód… :)
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  35. ewela

    Jestem Ewelina mam 13 lat mam 15o cm wzrostu i waze 45 kg ,wydaje mi się że to za dużo ,gdy patrze na swoje uda chce mi sie wymiotowac,Wydaje mi sie z dnia na dzien ze jestem co raz to grubsza pomozcie nie wiem czy jestem za gruba czy to odpowiednia waga jesli jestem za gruba poradzcie co mam robic

    Odpowiedz
  36. beata

    Witam Kasiu.
    Ja chciałabym schudnac dlatego ze przez zimę przytylam juz 8kg :(
    I bardzo zalezy mi na tym aby do wiosny zżucic te zbędne kilogramy.
    I CO NAJWAZNIEJSZE CHCIALABYM CZUC SIE DOBRZE WE WLASNEJ SKORZE.

    POZDRAWIAM

    Odpowiedz
  37. Anita

    chciałabym schudnąć, aby bardziej się podobać mojemu chłopakowi, on ciągle mi wmawia ze mam super figurę i jemu sie podoba, ale ja sama sobie sie nie podobam ;(

    Odpowiedz
  38. Ania

    Chciałabym schudnąć, mieć mniejszy brzuch i chudsze nogi. Jestem niska i to nie za dobrze wygląda. Mam 56 kg przy 157 cm wzrostu. Może, gdybym schudła znalazlabym sobie chłopaka, z którym bym była dłużej niż 3 miesiące. Mogę liczyć na jakąś rade. . .?

    Odpowiedz
  39. Justyna

    ogolnie to tak:) jest zima wiec chcialam sie jakos zabezpieczyc zeby za duzo nie przytyc bo teraz tak mam ze wciaz jem a potem przyjdzie lato i wiadomo bede sie wstydzila ze przytylam:( no :D pozdrawiam :*

    Odpowiedz
  40. Martyna

    Witam! Chciałabym schudnąć,ponieważ przeszkadza mi w życiu codziennym moja sylwetka. Niezbyt zgrabne nogi ,nie fajnie prezentują się w obsiłych spodniach,a w takich czuje się najlepiej. Podczas nadmiernego tycia,zwiększają mi się piersi co przeszkadza mi. Na wakacje jadę za granice nad morze. Chciałabym się tam jakoś pokazać,bo przecież w upale nie będę topić się w ubraniu. A kiedy ściągne ubranie,przeraża mnie mój tłuszcz na brzuchu!

    Odpowiedz
  41. Wiola

    Witaj!
    Bardzo się cieszę,że znalazłam Twoje porady. Od jutra zaczynam je wprowadzac w życie. Mam 18lat, 165cm wzrostu i przy tym ważę 65kg.:( Moja wymarzona waga to 55 kg. Bardzo chciałabym ją osiągnąc,ale przy tym nie katowac mojego organizmu,dlatego mam wielką nadzieję,że Twoje rady mi pomogą,a moja motywacja będzie wystarczająco duża. Trzymaj kciuki!

    Odpowiedz
  42. martyna

    Witam!:D
    Chciałabym schudnąć, ponieważ nie podoba mi się moje ciało. Tłuszcz na brzuchu mnie przeraża. Chce założyć strój kąpielowy i się nie wstydzić. Chciałabym wreszcie ubrać opięte bluzki (a nie jak worek) i mieć co pokazać.

    Odpowiedz
  43. lolka

    Chciałabym schudnąć, ponieważ przez całe życie miałam problemy przez swoją wagę. Chciałabym także udowodnić sobie, że potrafię się zmotywować, a nie leżeć bezczynnie. W ciągu kilku miesięcy udało mi się schudnąć 26 kg. Później schudłam kolejne 5 i tak się trzymam. Kiedy przytyje jakieś 3 kg moja waga nawet bez mojej pomocy wraca do normy. Jednak sądzę, że chciałabym wreszcie osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę. Zmiana sposobu żywienia to jest coś czego potrzebuję.. Mam świadomość, że to mozolna praca ale także mam już taką wizję siebie wyglądającej całkiem inaczej, w nowych modnych ciuchach. Moim problemem są moje nogi.. W górnych partiach ciała jestem szczupła, moje plecy to sama skóra i kości, to samo z rączkami..
    Mam świetne wcięcie w talii, które się stało się widoczne po dietach, ale zostało trochę ciałka na dole brzuszka.. a także na nogach.. taki efekt balansującego ciałka, a nie przyległego i jędrnego jak to powinno być. Liczę na pomoc i pozdrawiam..

    Odpowiedz
  44. Karolina

    Z mojej strony to wyglada tak: Ide droga obok przystojniakow i kied oni patrza na mnie to przyspieszaja kroku i odwracaja wzrok…To strasznie dolujace. Kiedy tyje rosnie tez moj biust. Mam wielki piersi co jeszcze mi dodaje obietosci. Moi znajomi boja sie mnie zaposic na basen myslac ze mnie tym uraza. Nie mam pawie zycia towarzyskiego ani chlopaka. Mialam tylko jednego ale i on w koncu zaczal sie ogladac na inne, szczuple. Moje cialo to moj najwiekszy koszmar. A przez biust mam problemy zdrowotne. Krzywy kregoslup i nie dotlenienie. Musze cos z tym w koncu zrobic!

    Odpowiedz
  45. Dorota

    Witam!
    Tluszczyk na moim brzuchu, bokach, udach jest nie do zniesienia wychodzac na miasto czuje sie strasznie niekomfortowo Popostu czuje sie neatrakcyjnie. Chciałabym schudnać i poczuć sie wreszcie dobrze w swoim ciele.

    Odpowiedz
  46. Patrycja

    Cześć! mam 26 lat ,dwójkę wspaniałych synów i prawie 10 kilo za dużo. Czytając twoje porady i stosując się do nich ( po troszeczku) schudłam już dwa kilo. Nie katuje mojego organizmu, jem tyle samo co wcześniej lecz zamiast niezdrowych tłustych i słodkich przekąsek jem więcej owoców i jogurtów, na obiad więcej warzyw mały kotlet i mniej ziemniaków. Mam nadzieje że będę ważyć 55 kg jak przed ciążą i nie zamierzam katować organizmu głodówkami.

    Odpowiedz
  47. KRYSTYNA

    CHCĘ SCHUDNĄĆ BO NIGDY TYLE NIE WAŻYŁAM NAWET W CIĄŻY 64,5 KG WYGLĄD MOJEGO BRZUCHA MNIE DOBIJA MÓJ MĄŻ MÓWI ZRÓB COŚ Z TYM A ja jestem ciągle glodna i ciagle coś bym jadła Jak zrobić abym nie myślala ciągle o jedzeniu?Pomóż mi

    Odpowiedz
  48. Ola

    Ja chciałabym stracić moją oponkę z brzucha. Czuję się z nim niekomfortowo – nie chodzę w obcisłych bluzkach, nie lubię chodzić w stroju 2-częściowym. Po prostu wstydzę się. Wraz z utratą brzuszka zyskałabym więcej pewności siebie.

    Odpowiedz
  49. marta

    witam
    schudnąć chciałabym dla siebie, mój chłopak mówi że bardzo mu się podobam i świetnie wyglądam ale ja sądzę że tak nie jest. Chciałabym zrzucić kilka kilo przede wszystkim dlatego że zbliża się wiosna a później lato i chciałabym założyć mini czy jakąś seksowną obcisłą bluzeczkę a teraz nie czuje się dobrze pokazując zbyt dużo ciała

    Odpowiedz
  50. Madzia

    Witam!!!
    Chciałabym schudnąć z dwóch powodów.
    Pierwszy z nich to taki że chciałabym się bardziej podobać innym, nie koniecznie mężczyznom ale także aby inni zazdrościli mi figury.
    Drugi z nich to taki że chciałabym się lepiej czuć. Zrobić to dla siebie, chcę być szczęśliwsza ale wstydzę się swojego ciała. Chcę ubierać się sexi ale moja figura mi na to nie pozwala.

    Myślę że poradzimy sobie z tym problemem.
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  51. MARTYNA

    witam chciała bym schudnąć ponieważ żle się czuje ze swoim ciałem chcem to zrobić dlasiebie dla swojego zdrowia i wyglądu oraz dla mojego przxyszłego męża a jeszcZe jak sobie pomysle o ślubie na który będe miała iśc do koleżanki i będe szukała u bioru dla siebi i niebęde mogła się zmieścić mam też w szafie bardzo ładną sukienke w która się niemieszcze a w innej wyglądam okropnie i dlatego chciała bym schudnąc i zmienić styl zywienia w swoim zyciu.

    Odpowiedz
  52. Madzia

    Witam ;) chcę schudnąc ok 5kg..ponieważ zaczęłam dużo jeść ostatnio i nie potrafię się opanować.. kiedyś potrafiłam na raz zrobić 60 brzuszków albo i więcej.. a teraz z ledwością 10/15..
    Z góry dziękuję za pomoc ;) Pozdrawiam

    Odpowiedz
  53. Jolka

    Witam !! chciała bym schudnąc ponieważ czuje sie nie kokfortowo :( nie potrafe wyjść w stroju jak jade na wakacje a juz wogole jak jestem gdzies ze znajomymi Mam nadzijje ze w końcu znajde gdzieś w sobie motywację o którą tak wytrale walczę i z która nie potrafie sie uporać

    Odpowiedz
  54. Iwona

    hej:)
    dlaczego chciałabym schudnąć? jeszcze 2 lata temu wyglądałam niczego sobie, każdy facet się za mną oglądał. Czułam ze jestem atrakcyjna… po maturze wyjechałam do Anglii i się zaczęło… w ciągu pół roku przytyłam 13 kilo no i dalej tyłam… teraz ważę 76 kilo. chce ważyć jak 2 lata temu- 56. Strasznie się z tym czuję i wiem , że mój mąż też by tego chciał. Nie chce tego robić dla niego ale dla siebie , choć wiem ,że i on będzie miał radosć jak schudnę…

    Odpowiedz
  55. hona

    Chcę schudnąć bo chce sie czuć dobrze sama ze soba… zazwyczaj faceci mi mówią ze wszystko jest mega fajne we mnie ale anjbardziej chodzi mi o nogi, mam cellulit i na dodtaek sa grubsze od postalych czesci ciala, mam umiesniony brzuch i jedrne piersi ale nogi to moj punkt ktorego sie wstydze …

    Odpowiedz
  56. Ania

    chcę schudnąć bo źle się czuję z ” oponką” . ostatnimi czasy nie zabardzo dbałam o siebie i odłożyło się mi trochę tłuczszyku tu i tam i troszczę mnie to drażmi. myśle że jak zrzucę parę kilo i pozbedę się oponki poczuję sie zdrowiej i lżej.

    Odpowiedz
  57. Paulina

    Chcialabym schudnąć ponieważ czuje się zle i nie chcialabym mieć tych chorób zwiazanych z otyłością. Chciałabym ważyć 60 kg ale daleko mi do tego wiec musze zastosować wszystkiego. Pozdrawim wszystkich i życze powodzenia napewno wam sie uda.

    Odpowiedz
  58. Alex

    Witam.
    Bardzo chciala bym schudnac z dwoch powodow,po pierwsze zeby lepiej sie czuc gdyz mam powazne problemy z cisnieniem i z serduszkiem a drugim powodem jest to ze napewno inaczej bym sie czula i nie musiala bym ukrywac faldek ktore mam na brzuszku.

    Odpowiedz
  59. Nina

    Dlaczego chcę schudnąć? Hmm.. no cóż, ze swoją wagą nie czuję się zbyt komfortowo. Najbardziej denerwują mnie tzw. „boczki”.. okropne. odznaczają się w każdej bluzce, a przecież już niedługo wiosna.. Jak założę coś cieńszego? Będę odstraszać wszystkich na kilometr :|

    Odpowiedz
  60. Basia

    Chcę schudnąć, ponieważ mam oponki na brzuchu. Po drugie, chcę się bardziej podobać chłopakowi. Przede wszystkim szczupłe mają lepiej!!

    Odpowiedz
  61. EMILIA

    CHCĘ SCHUDNĄĆ .. PONIEWAŻ, HM….TE BOCZKI SĄ OKROPNE – NIE MOZNA UBRAC ŻADNEJ CAŚNIEJSZEJ BLUZKI ALBO SUKIENKI, TO STRASZNE! A TAK POZA TYM CHCE CZUC SIE LEKKO… JUZ ZAWSZE.. I OCZYWISCIE NIE CHCE ŻADNYCH EFEKTÓW JO-JO.. A NA WESELU CHCE WYGLADAC ZGRABNIE.. I Z PIEKNA SYLWETKA!

    Odpowiedz
  62. Mrówka

    Witam:) Mi głównie zależy aby wyszczuplić nogi i zmniejszyć troszkę mój tyłek. Na biodrach mam za dużo tłuszczyku i nie wygląda to ładnie. Nie czuję się komfortowo chodząc w rurkach albo w spodenkach.. Nie podoba mi się to i dlatego chciałaym to zmienić żemym mogła w końcu wyjść bez kompleksów z domu :) Pozdrawiam!

    Odpowiedz
  63. Kinga

    Dlaczego? Chodzę do bardzo renomowanej szkoły. Są w niej ludzie, którzy wiedzą co chcą osiągnąć w życiu. W związku z tym, że aktywnie w niej działam często uczestniczę w wyjazdach. Spotykam mnóstwo dziewczyn o idealnej figurze. W szkole też większość dziewczyn świetnie wygląda. Kolejna sprawa: mam wielu przyjaciół. Przyjaciele = imprezy. Imprezy = poszukiwanie modnych ciuchów. Modne ciuchy = S. Chyba reszty nie muszę tłumaczyć.

    I ostatnia sprawa: zbliża się w moim życiu coś bardzo ważnego. Nie chcę aby moja figura wszystko zepsuła.

    Odpowiedz
  64. iwona

    Chce schudnac.poniewaz od kiedy doszlo mi te znienawidzone +10 poczulam sie strasznie,niestety zamiast w pore zareagowac objadalam sie z rozpaczy-tak reaguje na stres.Doszlo kolejne 7 i wpadlam w takie przygnebienie ze wyladowalam u psychiatry.Swoja droga od lekow tez przytylam!Zamknelam sie w domu na 4 spusty.Mam niskie poczucie wlasnej wartosci i nie moge na siebie patrzec,biorac pod uwage ze jakies 2 lata temu wygladalam naprawde fajnie.Chcialabym w koncu zrobic cos dla siebie i byc zadowolona z wlasnego wygladu.Pozdrawiam Was kobietki.Zycze sobie i Wam wymarzonej figury.Moja nadwaga to problemy z emocjami i uczuciami.

    Odpowiedz
  65. Gosia

    Witam… Chce schudnać ponieważ czuje sie nie komfortowo… Wstydze sie swojego ciala… czuje sie inna w obecnosci moich kolezanek. Nosza obcisłe bluzki, krotkie spodniczki… Jak sa wakacje wstydze sie ubrac w bikini… gdy patrze sie w lustro i widze grube uda, sadło i te boczki- od razu odwracam wzrok… chcialabym to zmienic i cieszyc sie pelnia zycia…

    Odpowiedz
  66. Justyna

    Chcę zrzucić 5kg, ponieważ nie podobają mi się moje boczki i tłuszcz na brzuchu. Chciałabym czuć się komfortowo w obcisłych bluzkach i rurkach. Chciałabym, żeby wreszcie ktoś zwrócił na mnie uwagę. Chciałabym pójść do sklepu i poprosić o rozmiar s. Chciałabym czuć się dobrze wychodząc na plażę w stroju kąpielowym i przebierając się w szatni przy innych, szczupłych dziewczynach. A tym bardziej mi na tym zależy, gdyż już raz to osiągnęłam i byłam na prawdę dumna i szczęśliwa. Niestety – pieprzony efekt jojo ..

    Odpowiedz
  67. ewa

    Zaslezy mi na utracie wagi ponieważ: 1) długo mialam dobrą wagę, a ostatnio za dużo sobie pozwolilam i strzałka mocno poszla w góre, a więc i cichy stały sie za ciasne – powód stricte ekonomiczny, 2) choruję na stawy i ich zbytnie obciązanie jest niedobre – zdrowei, 3) lubię dobrze wyglądać, a szczególnie jesli mam w tym roku wesele syna;) Poza tym całe życie walczylam z nadwagą zanim znalazłam do niej drogę i to na zasadzie prób i błędów wypracowalam swoją wlasną metodę, która częściowo pokrywa sie z dietą Kasi. Jest tylko mniej skomplikowana i nie wymaga stania przy garach.

    Odpowiedz
  68. Agnieszka

    Odchudzam sie zeby ladnie wygladac i lepiej sie czuc sama z soba pomozcie co zrobic zeby organizm szybciej spalal tluszcz ?? pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki

    Odpowiedz
  69. Marzena

    Chcę schudnąć z powodów zdrowotnych. Najważniejsze to obciążenie stawów i ich wielki ból. Kiedy przytyłam zaczęłam także chrapać. Liczę, że moje problemy, nawet jeśli nie znikną, to mocno się zmniejszą.

    Odpowiedz
  70. elzbieta

    Cześć.
    Przeczytałam kilka porad i przyznam, że są bardzo trafne, warto je zastosować i na przykładzie własnym przykladzie sprawdzić jaki jest efekt.

    Chcę schudnąć,ponieważ kiedyś miałam szczupła sylwetke , gimnastykowałam się – czułam się lekko, a teraz przytyłam i się tak nie czuję. Nie lubię sibie takiej.

    Odpowiedz
  71. Mariola

    Hej. Chciałabym troszku schudnąć, aby wyglądać lepiej i założyć ciuszki które zalegają w szafie. Parę lat temu byłam szczupłą dziewczyną, nie przytyłam aż tak bardzo, żebym nie mogła wychodzić na ulice, ale pozbycie się paru kg nie zaszkodzi. Najbardziej chciałabym spaść z brzucha, ubieram bluzeczki szersze dołem, reszta mogła by zostać :) Ograniczyłam jedzenie, piję wodę nie gazowaną. Zajmuję się domem wiec jak wiadomo ruch mam każdego dnia a tym bardziej teraz Wiosną gdzie pracuje w ogrodzie sprzątając. Nie czuję jakiegoś spadku a tym bardziej że waga stoi w miejscu. Niestety należę do kobiet o słabej przemianie materii. :(

    Odpowiedz
  72. Teresa

    Bardzo chcę schudnąć i muszę schudnąć, ponieważ otyłość przysparza mi coraz więcej chorób i coraz gorszych. Cukrzyca jest jedną z nich, dlatego nie mogę stosować większości diet, muszę dostarczać codziennie organizmowi odpowiednią dawkę węglowodanów, tłuszczów itd… może więc Twój sposób Kasiu pomoże mi w walce z otyłością. główny powód pragnienia schudnięcia to zdrowie, ale zgrabna sylwetka byłaby cudowną premią i dowartościowaniem. Pozdrawiam

    Odpowiedz
  73. Agnieszka

    Chcę schudnąć, ponieważ chciałabym lepiej wyglądać i lepiej się poczuć. Być pewniejsza siebie, zaakceptować siebie.

    Odpowiedz
  74. Żaneta

    Chcę schudnąć żeby lepiej się czuć ,być bardziej pewną siebie,mieć szczuplejsze uda i mniejszy brzuszek….

    Odpowiedz
  75. Arleta

    Chcę schudnąć, ponieważ chcę poczuć się pewniej siebie i chcę spodobać się pewnemu mężczyźnie ;-).

    Odpowiedz
  76. Aga

    chce schudnąc ponieważ czuje się źle sama ze sobą. przytyłam ponad 10 kg dosłownie w 2 miesiące zmieniłam kraj zmieniłam styl życia i niestety nie moge sobie teraz z tym poradzic :(
    dużo pracuje i regularne odżywianie nie wychodzi mi za dobrze po prostu nie mam na to czasu, na siłownie i cwiczenia po calym dniu też nie za bardzo… wiec co robic?
    naprawdę nie mam już zieeeelonego pojęcia!

    Odpowiedz
  77. kamila

    chcę schudnąć, bo waże 60 kg przy wzroście 170. :(
    to nie jest dużo, bo nie jestem gruba, ale mam kilka fałdek.
    chciałabym schudnąć jakieś 2 kg z brzucha i troszkę z twarzy.
    pomóżcie ! proszę !
    jakieś ćwiczenia.? dieta .?

    Odpowiedz
  78. Basia

    Dlaczego chcę schudnąć? Ponieważ bardzo dużo przytyłam od zeszłego lata ok 20 kg moje samopoczucie jest do kitu , chodzę ospała wiecznie zmęczona i na nic nie mam ochoty. Zbliża się lato a ja w żaden ciuch nie wchodzę, i ciężko cokolwiek kupić.

    Odpowiedz
  79. Mariola

    chcę schudnąć ponieważ w szkole mnie przezywają że jestem „grubobrzuszna” dosłownie tak mówią(chłopaki bo dziewczyny nie) mam tego dość chcę schudnąć i pokazać wszystkim że to co powiedzą może dać różne skutki…

    Odpowiedz
  80. Maja

    Najbardziej to chcę się pozbyć fałdek z brzucha, wyszczuplić nogi i zmniejszyć pupę. Przy 156 cm ważę 58 kg, mam 15 lat. Nie mam nadwagi, ale chcę zrzucić trochę tłuszczyku aby lepiej prezentować się w ubraniach, wąskich dżinsach rurkach i oczywiście elegancko prezentować się na plaży w bikini! :) Dzięki tej stronie zaczęłam ćwiczyć 2 razy dziennie po 15 minut, oprócz tego chodzę raz w tygodniu na aerobik (już wcześniej chodziłam). Ćwiczę w domu zaledwie tydzień, a już zauważyłam efekty, choć małe, ale zawsze. Bardzo się z tego cieszę. Wiem, że nie można od razu schudnąć 10 kg. Prawidłowo się odżywiam. Pozdrawiam wszystkich!

    Odpowiedz
  81. Danka

    Chciałabym schudnąc bo… Hm trudne pytanie. Przy wzroście 162 waze 54 kg. zawsze byłam drobniutka a teraz zauwazam że robią mi się fałdki na brzuchu i mam o wiele za grube uda i tylek. Nie chcę duzo schudnąc. Zalezy mi na 6 kg mniej. Własciwie dlatego chcę schudnac bo boje sie ze w przyszłości bede gruba. chciałabym juz teraz zrobic coś ze swoją wagą żeby potem nie było za późno. Jak mogę szybko schudnąc? Pmóżcie, prosze

    Odpowiedz
  82. Agnieszka

    Chce schudnią dlatego zeby lepic sie czuc )) i miec lepsze samopoczucie urodziłam 2 dzieci i mam troche za duzo kilogramow i nie za bardzo sie z tym dobrze czuje

    Odpowiedz
  83. Aska

    chciała bym schudnac przede wszystkim dla pewnego chlopaka, kiedys jak bylam szczupla to zwracal na mnie uwage dzis..nawet nie spojrzy :( chce dla niego schudnac.

    Odpowiedz
  84. Marta

    witam, mam pytanie czy przy wzroście 168 waga 75 to naprawdę aż tak dużo?? u mnie jest to rozłożone mniej więcej równomiernie po wszystkich częściach ciała no może w piersiach mam trochę więcej:P zaczął podobać mi się jeden chłopak i jestem teraz na diecie i mam nadzieję że wkoncu uda mi się jeszcze trochę zrzucic:/

    Odpowiedz
  85. karola

    Witajcie :):)
    Dlaczego chcę schudnąć myślę, że tak jak większość z Nas, by po prostu zacząć żyć, nie bać się życia.
    Aby pokonać ten strach muszę zaakceptować siebie, poczuć się piękna i docenioną, a myślę ze główna przyczyna dlaczego jestem niespełniona, nieszczęśliwa to właśnie nadwaga i niestety podatność duża na przybieraniu na wadze. Mama nadzieje, że dzięki poradom, silnej woli pomoże mi to osiągnąć cel i zacząć cieszyć się życiem.

    Odpowiedz
  86. Danuta

    Chcę schudnąć ze względu na zdrowie.Od kiedy mam nadwagę ,to przyczepiła się do mnie cukrzyca i nadciśnienie,a też zaczęły mi puchnąć nogi tak ,że czasem trudno chodzić.Musi mi spaść waga co najmniej 20 kg.Pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedz
  87. monika

    chcialabym schudnac dla mojego marzeczonego zeby byc piekna kobieta dla niego bo to moj drugi przyszly mąż . A przedewszystkim dla lepszego samopoczucia…i dla mjej coreczki zeby miala zdrowa,zgrabna mamę.

    Odpowiedz
  88. Dorota

    Witam Pani Kasiu.
    Pięć miesięcy temu urodziłam córeczkę i bardzo chciałabym dojść do swojej wagi sprzed ciąży,przede wszystkim sama dla siebie,ponieważ wiem, że czułabym się z tym lepiej i podobałabym się sobie. Chcę być atrakcyjniejsza i piękniejsza.

    Odpowiedz
  89. celina

    chcę schudnąć, gdyż mam 165 cm wzrostu a do tego 84 kg wagi. wyglądam okropnie. mam za duże piersi i wstydzę się pokazywać wśród ludzi. słyszę też ciągle komentarze na swój temat jaka to jestem gruba. mąż też mi ciągle powtarza, żebym w końcu schudła. a ja nie mogę się powstrzymać przed jedzeniem słodyczy. jest mi źle. wciąż nie umiem sobie poradzić z moją otyłością.

    Odpowiedz
  90. Klaudia

    chce schudnac bo wstydze sie pokazac w kostiumie kapielowym nie nosze spodniczek juz od 3 lat bo wstydze sie moich grubych nog wstydze sie mojego ciala chcialabym byc szczupla i nie przejmowac sie az tak bardzo czy jesli zjem czekolade to wplynie to widocznie na moj wyglad

    Odpowiedz
  91. Paulka

    Witam, ja chciała bym schudnąć bo też się wstydze pokazać w stroju kąpielowym czy iść na basen, któtkie spudniczki..też mimo że czasem zdarzy się za założe. Chciała bym to zrobić przede wszystkim dla siebie, i dla mojeg chłopaka.. chce po prostu być szczupła… ważyc się długo nie ważyłam, i szczerze nie wiem ile waże.. mam 170 cm wzrostu. Uprawiam sporty ale jakoś to nie wiele daję, ponieważ one wzmacniaja tylko moją wytrzymałość a nie pomagają zrzucić troche wagi. Pozdrawiam.

    Odpowiedz
  92. Kasieńka

    Witam.;) Ja chcę schudnąć dla siebie, chce się dobrze czuć w swoim ciele, a motywuje mnie to ,że chcę byc szczupła i wyobrażam siebie taka;)

    Odpowiedz
  93. Anka

    Ja robie to dla siebie, swego lepszego samopoczucia. Moja waga jest w normie, jesli chodzi o wskaznik BMI, jednak uwazam, iz nie powinnismy koncentrowac sie tylko na tabelkach. Kazdy z nas jest inny, inaczej odbiera rozne rzeczy i inaczej funkcjonuje. Najwazniejsze, bysmy czuli sie dobrze w swoim ciele i je potrafili zaakceptowac.

    Odpowiedz
  94. Aleksandra

    Witam.:))
    ja chciałabym schudnąć,ponieważ jak widzę moje koleżanki szczupłe,atrakcyjne,świetnie wyglądające we wszystkich ubraniach,aż zazdrość mnie bierze.
    Nie mogę już wytrzymać,źle się czuję w swoim ciele,mam 1.5kg.nadwagi.Chciałabym schudnąć ok.7kg,i poczuć się szczupła,i atrakcyjniejsza.

    Odpowiedz
  95. Monika

    chce schudnac z tego powodu ze nie lubie swojej figury mam do siebie wielki zal ze doprowadzilam sie do wagi do ktorej nie powinnam bylam bardzo szczupla dziewczyna i chce bym tak bylo juz na zawsze chce schudnac bardzo by czuc sie dobrze

    Odpowiedz
  96. Nulka

    A ja chcę schudnąć dlatego, żeby czuć się jeszcze lepiej w moim ciele, mieć z niego więcej inspiracji do tańca- bo ze świetnym ciałem więcej figur i póz wygląda wystrzałowo lub intrygująco, marzę, że wreszcie móc być chuda mając mięśnie, a nie być chuda kosztem jedzenia prawie samych jabłek i picia herbaty z cukrem żeby nie zemdleć, co zapewniało mi – choć niewielką- tkankę tłuszczową, której nie chciałam;) Wierzę, że to możliwe:)

    Odpowiedz
  97. jolanta

    mam niedoczynność tarczycy i jak do tej pory nic na mnie nie działa więć jaką mampewność że toj jest to

    Odpowiedz
  98. Milena

    Chciałabym mieć płaski brzuch.. .oraz muszę się pozbyć zbędnych tłuszczyków..Nie chcę chudnąc na wadzę ponieważ i tak mam duża niedowagę. Mam prawie 170 cm wzrostu a ważę 49,5 kg. Chciałabym założyc w te wakacje dwu częsciowy kostium, ponieważ jade w tym roku nad morze.. i chce czuc sie bardzo dobrze… Nie stresujac sie tym ze ktos sie ze mnie smieje, ze brzuszek mi wystaje. Bardzo kocham wodę gazowaną.. ale niestety nie moge jej pic, poniewaz od tego sie grubnie…

    Odpowiedz
  99. sylwia

    Hmm głównie chciała bym mieć ładny płaski brzuch i szczuplejsze uda. Nie jestem jakaś mega gruba, raczej moja waga jest normalna, bez wahań, ale te partie brzuch i uda są czymś co bym chciała zmienić, aby całokształt mój był jeszcze fajniejszy. ;)

    Odpowiedz
  100. Ola

    chciałabym schudnąć, ponieważ zle się czuje we własnej skórze, nie mogę na siebie patrzeć w lusterku a i o wyjściu z domu to już nie wsponmę, kiedyś udało mi się schudnąć 15kg w miesiac ale to przez to że nie jadłam, teraz odczuwam tego skutki….

    Odpowiedz
  101. Sandra

    Witam.Chciałabym schudnąć, gdyż niedawno urodziłam dziecko i troszkę mi się za dużo przybrało na wadze. chciałabym znów mieć piękny płaski i jędrny brzuch oraz szczupłe uda tak jak przed ciążą. wiem że gdybym wróciła do poprzedniej figury byłabym dla męża atrakcyjniejsza a to jest dla mnie bardzo ważne.

    Odpowiedz
  102. natalia

    Ojjj… Ja chcę schudnąć bo mam dosyć tych boczków.. I tego że ciągle w sklepach wybieram większe rozmiary… Ale stosując zdrowy tryb życia zgubiłam już 1kg;)

    Odpowiedz
  103. justyna

    ja chciałabym schudnac gdyz wygladamnaprawde okropnie
    chic jestem jeszcze nastolatka
    w szkole przez moj wyglad jestem wytykana placami i chce schudnac dlategozeby podobac sie sobie samej czego teraz o sobie nie moge powiedziec

    Odpowiedz
    1. ala ; **

      przypominasz mi taką jedną dziewczynę z gimnazjum , juz każdy poszedł w swoją stronę ale ciągle mam jej okropną zasłonioną tłuszczem figurę … narzekam na swoją figurę ale jej to dramat ; [ ja popadła bym w depresję ; / i nic bym nie jadła wiedząc zemogła bym umrzeć ; /

      Odpowiedz
  104. Patrycja

    Jak na mój wiek chciała bym być szczuplejsza… Bo moje koleżanki są straaasznie chude… I chciała bym być szczuplejsza dla mojego chłopaka ;) on nie mówi mi, że jestem gruba ale to mój wymysł.

    Odpowiedz
  105. Ola

    Witaj!
    Chcę schudnąć, bo nadchodzą wakacje.
    Nie mam takiego wielkiego brzucha ale głupio tak iść nad jeziorko z takim brzuchem. Zawsze przed wakacjami staram się schudnąć ale nigdy mi się to nie udaje…

    Odpowiedz
  106. Ela

    Chcę schudnąć ponieważ kiedys miałam wspaniałą figure, a przybyło pare zbednych kilogramów ;/ chcę się czuc dobrze w swoim ciele :) pozdrawiam

    Odpowiedz
  107. Patrycja

    chcę schudnąć bo jestem gruba . Mam 172 cm wzrostu 84 kilo . Chciała bym schudnąć tak z 16 do 20 kilo . Nie podobam się sobie mam wałki na brzuchu i w ogóle . chce się tego pozbyć . Chce być zgrabna

    Odpowiedz
  108. Gosia

    Chcę schudnąć, bo nie chcę, żeby inni się patrzyli na mnie, jakby nie widzieli nigdy ludzi od siebie innych, tj. grubszych. Chcę w końcu wejść do sklepu, wziąć dowolną bluzkę czy spodnie i wiedzieć, że nie będą za małe… Chcę się oduczyć jedzenia słodyczy i dowiedzieć się jak o jest jeść zdrowo, do syta i smacznie ;)

    Odpowiedz
  109. Kasia

    Ja chciala bym schudnac gdyz waze 71 przy wzroscie 165cm… I mam 15 lat jeszcze i to wyglada okropnie zwlaszcza na twarzy i nen podbrodek.. chciala bym schudnac do 55 kg i by mi wystarczylo wazylam przed tem 62 kg ale zlapal mnie efekt jo jo i mam problem ;(

    Odpowiedz
  110. Katarzyna

    Nie chcę schudnąć dlatego, że jestem za gruba – bo wagę mam prawidłową – ale dlatego, że nie podoba mi się mój lekko wystający brzuszek i trochę mi brakuje do wymarzonej figury. I jeszcze jest jeden powód – boję się efektu jojo – po wcześniejszych dietach – który pomału się do mnie zbliża. Czyli krótko: nie chcę przytyć. Otyłość jest niezdrowa, przez nią, wielu ludziom grożą tzw. choroby cywilizacyjne. A ja chcę żyć jak najdłużej, z jak najlepszym zdrowiem i samopoczuciem ^^. Chcę także pokochać swoje ciało.

    Odpowiedz
  111. Kamila

    WItam Pani Kasiu!
    Chcę schudnac poniewaz ,mam problem ze swoja akceptacja siebie. Chciałabym byc pewniejsza siebie. Po prostu dla swojej satysfakcji. Mam 166 cm i 58 kg . Moimi kompleksami sa nogi i brzuch. Jak moge schudnac? Pomozcie!!

    Odpowiedz
  112. Barbara

    Droga Kasiu dziękuję Ci za ALCHEMIĘ ODCHUDZANIA zaczęłam ją wdrażać w codzienne życie.
    Moim porannym rytuałem jest kilkuminutowa gimnastyka i jak codziennie od bardzo dawna wypita szklanka wody mineralnej. wyeliminowałam całkowicie słodycze z mojego jadłospisu. Powoli uczę się kupować zdrowe produkty co czasami wcale nie jest proste. Dziękuję Ci za wsparcie i pozdrawiam.

    Odpowiedz
  113. magda

    chce schudnąć i czuć się komfortowo we własnym ciele.. teraz niestety tak nie jest. w moim mniemaniu wyglądam jak słoń… ważę 72 kilo przy wzroście 154cm.. nie jest to dla mnie przyjemne..

    Odpowiedz
  114. izabela

    ja chce schudnąć bo mój mąż ciągle mi powtarza ze jestem gruba i ze mam coś z sobą zrobić ale próbowałam wszystkiego i nic nie mogę schudnąć

    Odpowiedz
  115. Julia

    Chce schudnąć ponieważ, chciałabym by chłopaki zwracali na mnie uwagę. Chciałabym się pozbyć fałdków z pupy a także ud i łydek no i ramion. Jest problem bo mam duży apetyt na jedzenie – czasami ;( prosze o pomoc..

    Odpowiedz
  116. iwona

    chce schudnąć bo nie chcę znów przeżyć tego piekła kiedy mój facet mnie bił i krzyczał ze jestem taka gruba że nikt inny mnie nie zechce

    Odpowiedz
  117. Paulina

    Chcę schudnąć ponieważ moja dawna sylwetka podobała się nie tylko mi ale również wielu mężczyznom po urodzeniu mojego synka zaczełam szybko przybierać na wadze. Mój mąż przestał się mną interesować i znalazł sobie szczupłą ode mnie, chce mu pokazać że bardzo dużo stracił odchodząc do innej że ja też mogę być szczupła i podobać się innym.

    Odpowiedz
  118. Patrycja

    Chce schudnac poniewaz 2 lata tak ladnie schudlam 23 kilo i super sie czulam.A teraz wyjechalam do Wielkiej Brytanii i przytylam i juz nie daje sobie z tym rade placze co wieczor .A gdy bylam na swietach w Polsce to bylo widac ze nie najlepiej wygladam widac bylo to po mojej mamaie caly czas mi dogadywala jak sobie znajdziesz faceta. To czyli zle wygladam. I przez to nie jade teraz na swieta bo nie chce znowu tego sluchac.

    Odpowiedz
  119. Justyna

    chce schudnąć ponieważ, już kiedyś udało mi się zrzucić 20 kg ale niestety nabrałam ich z powrotem.
    Czułam się wtedy świetnie mąż prawił komplementy, ciuchy w sklepie pasowały i nie musiałam kupować nic „babcinego”. Chce znowu się tak poczuć a wiem że można

    Odpowiedz
  120. julia

    Chcę schudnąc ponieważ waże 52kg mam 173cm i zadużo waże bioronc pod uwage , że jestem modelką ale pżez ostatni czas nie miałam żadnych pokazów ani zdjęć i się troche zaniedbałam a w nastempnym tygodniu mam zdięcia i proszę o pomoc !!!!!!…..

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>