Ostatnio od jednej z czytelniczek Alchemii Odchudzania dostałam bardzo ciekawy e-mail. Jola opisała w nim swoje dotychczasowe próby odchudzania i jak w końcu udało się jej osiągnąć wymarzoną wagę. Jak tylko go przeczytałam to pomyślałam, że warto aby przeczytały go wszystkie osoby chcące schudnąć. Można się z niego naprawdę wiele nauczyć. Bardzo się ucieszyłam gdy Jola bez wahania zgodziła się na jego publikację.
Droga Kasiu,
piszę do Ciebie, ponieważ niezmiernie się cieszę, że znalazłam Alchemię Odchudzania w Internecie i zdecydowałam się ją zastosować. Już od trzech lat walczyłam z nadwagą. Próbowałam wszystkich „cudownych” diet, stosowałam tabletki odchudzające, katowałam się wyczerpującymi ćwiczeniami i wszystko na nic.
Dopiero dzięki Alchemii Odchudzania schudłam 15 kilogramów w ciągu niecałych dwóch miesięcy i jestem pewna, że już nigdy w życiu nie przytyję.
Gdy byłam młodą dziewczyną byłam całkiem szczupła i zgrabna, czasami stosowałam jakąś dietę, ale tylko po to aby zrzucić dwa lub trzy kilogramy przed wyjazdem na wakacje. Wszystko zmieniło się gdy wyszłam za mąż i urodziłam Julkę i Patryka, do tego ta siedząca praca (jestem księgową).
Zaczęłam czuć się coraz mniej atrakcyjna i kobieca. Zauważyłam, że mój mąż często przygląda się innym szczuplejszym kobietom. Byłam pewna, że już mu się nie podobam chociaż zapewniał mnie, że to nie prawda.
Zaczęłam wybierać ubrania, które zamaskują moje krągłości, ale i tak wyglądałam w nich fatalnie. Najgorzej było jak byłam na basenie albo na plaży. Zawsze chodziłam zawinięta w ręcznik, żeby nikt nie zobaczył mojego tłustego brzucha i trzęsącego się tyłka.
Nie pojechałam na zjazd mojej klasy z liceum bo wstydziłam się pokazać moim kolegom, którzy pamiętali mnie jako ładną, szczupłą dziewczynę.
Nie mogłam uwierzyć, że tak się zaniedbałam. Potem wszyscy pisali na naszej klasie o tym spotkaniu, o tym jak fajnie było spotkać się po tych wszystkich latach, a ja nawet nie wstawiłam swojego zdjęcia, ze wstydu,że tak się zaniedbałam.
Czułam się coraz gorzej a mój mąż, któregoś dnia gdy wrócił z pracy powiedział do mnie „jak się masz Spaślaczku” – to mnie zupełni dobiło. Postanowiłam, że zrobię wszystko żeby schudnąć.
Postanowiłam, że będę mniej jeść, ale gdyby tylko było to takie łatwe. Niestety w moim przypadku nie było.
Gdy mąż i dzieci jadły coś dobrego, to też miałam na to ochotę i nie mogłam się powstrzymać, często wychodziłam z kuchni jak oni jedli, bo nie mogłam na nich patrzeć.
Drugi koszmar to obiad niedzielny u rodziców – kotleciki, ziemniaczki, buraczki albo marchewka z groszkiem – pycha, nie umiałam niestety z tego zrezygnować. Za każdym razem mówiłam, że zjem tylko trochę, ale kończyło się na górze ziemniaków i drugiej górze buraczków zasmażanych.
Po tym jak zjadłam miałam zawsze straszne wyrzuty sumienia po czym nie mogłam spać. Np. jak coś zjadłam przed snem to całą noc myślałam o tym, że zjadłam to było jakby uzależnienie, naprawdę nie wiedziałam co robić.
Próbowałam przeróżnych diet, ale po kilku dniach ich stosowania opychałam się jeszcze bardziej i znowu tyłam. Kupiłam sobie tabletki odchudzające, herbatkę na szybką przemianę materii i zapisałam się na aerobik.
Udawało mi się schudnąć kilka kilogramów, ale zawsze po jakimś czasie znowu tyłam. Naprawdę się starałam, na aerobiku wylewałam siódme poty, a i tak nie mogłam schudnąć.
Wszystko się zmieniło gdy, zobaczyłam moją koleżankę, to niewiarygodne bo była szczupła, a jak pamiętam zawsze była gruba. Jak to baby stanęłyśmy i zaczęłyśmy gadać. Od razu spytałam co zrobiłaś, że tak ładnie schudłaś. Powiedziała mi, że schudła przy pomocy Alchemii Odchudzania.
Zaraz odszukałam ją w Internecie i ponieważ Marta tak ją zachwalała, zresztą na własne oczy widziałam świetne efekty, postanowiłam sama spróbować. Kupiłam ją wieczorem po powrocie z pracy i od razu ściągnęłam na swój komputer. Przeczytałam ją w ciągu jednej nocy i postanowiłam, że spróbuję zastosować Twoje rady.
Wyrzuciłam z lodówki wszystkie tuczące produkty i poszłam na zakupy. Kupiłam mnóstwo zdrowego jedzenia, zdrowych tłuszczów i naturalnych produktów przyspieszających odchudzanie. Dokładnie tak, jak opisałaś to w Alchemii.
Na początku nie widziałam jakichś ogromnych efektów, zauważyłam tylko, że budzę się o godzinę wcześniej niż zwykle i mam więcej sił i energii. Dzięki Twoim przekąskom całkowicie odzwyczaiłam się od słodyczy i cukru. Czułam się świetnie i każdego dnia jadłam do syta, ale zgodnie z zasadami. Po trzech tygodniach zauważyłam, że moje ubrania są za luźne i to sporo, a spódnica, która zawsze była opięta i miała suwak z tyłu, przekręciła się na przód. Biegłam do domu jak szalona i weszłam na wagę. Okazało się, że jestem o 7 kilogramów lżejsza! To było niewiarygodne, bo zupełnie się tego nie spodziewałam.Dotąd odchudzanie kojarzyło mi się z głodowaniem, a ja nie chodziłam przecież głodna.
Od tego dnia postanowiłam przyrządzać posiłki wg Alchemii Odchudzania dla całej rodziny. Mój mąż nawet nie zauważył, że je inne jedzenie – wszystko mu bardzo smakowało, a Patryk, który też był raczej pulchnym chłopcem jakoś tak wysmuklał, zauważyłam też, że lepiej się uczy i polubił zajęcia sportowe w szkole(pewnie dlatego, że lżej mu się ruszać i może już dogonić kolegów)
Po kolejnych 3 tygodniach byłam już 15 kilogramów lżejsza, a przecież cały czas jadłam naprawdę do syta i to same smaczne posiłki. Teraz już wiem, że tyłam nie dlatego, że dużo jadłam tylko dlatego, że jadłam złe, tuczące jedzenie.
Dzięki Alchemii Odchudzania pozbyłam się nadwagi dosłownie z dnia na dzień.
Jestem pewna, że Alchemia Odchudzania pomoże schudnąć każdemu, bo jeśli mnie się udało, to każdy może schudnąć. Polecam ją z całego serca wszystkim, którzy chcą schudnąć. To działa, a ja jestem żywym dowodem.
Pozdrawiam
Jola Lewandowska
Ściągnij Bezpłatny Raport!
 |
{ 11 komentarzy… przeczytaj lub dodaj własny }
Przeczytałam wasze komentarze… I ja muszę powiedzieć że odkąd zaczęłam stosować Alchemię( dziś 3 dzień) czuje się bardzo dobrze:) Tylko martwię się trochę że jeszcze nic mi na wadze nie ubyło. Napiszcie proszę po ilu dniach zaczęła wam spadać waga:) z góry dziekuję i pozdrawiam(:
a mi bardzo posmakowała kawa z cynamonem. mm, pycha. Nawet nie przeszkadza mi, że jest bez cukru
Ja mam pytanie co do nabiału. Dlaczego nie można go jeść przez pierwsze dwa tygodnie?
Bardzo lubie kefir albo jogurt na śniadanie…
Wiele osób nie może schudnąć bo są uczulone na mleko. Jeżeli ktoś ma trudności ze schudnięciem to warto odstawić wtedy mleko i jego przetwory na jakiś czas i obserwować jak się wtedy czujesz. Często okazuje się, że wtedy waga zaczyna spadać. Spokojnie za to można pić mleko sfermentowane nie musisz więc rezygnować z kefirów i jogurtów pod warunkiem, że są naturalne czyli bez cukru i słodzików.
Cały czas zastanawiam sie nad zakupem tej ksiazki tylko moim jedynym problemem jest to ze nie potrafie zrezygnowac ze słodyczy i nie umiem zastapiic ich niczym innym bo dla mnie to juz zupelnie co innego , lubie takze chipsy ktore takze czesto podjadam . Boje sie ze nie wytrzymam na tej diecie prosze o jakas porade jak Pani sobie poradzila kiedy dopadala Pania ochota na cos slodkiegiego ?Pozdrawiam Ola
Faktycznie ze słodyczami, czasem bywa ciężko. Większość z nas jest tak przyzwyczajona do codziennego spożywania cukru, że trudno jest przestać. Na początek proponuję częste jedzenie zdrowych przekąsek, których mnóstwo znajdziesz w moje książce. A gdy przyjdzie przemożna chęć zjedzenia czegoś słodkiego to proponuję np. kawałek kurczaka. Jeżeli to nie pomaga i nie możesz powstrzymać się od słodyczy to najlepiej spróbuj zjeść np. kawałek banana albo gruszki z odrobiną miodu – ale to w ostateczności. Jak tylko uda Ci się wytrzymać bez słodyczy kilka dni to zaczniesz odczuwać słodki smak w jabłkach, gruszkach i wielu innych owocach a także w warzywach. Życzę sukcesów, naprawdę warto zrezygnować z cukru. Nie tylko ze względu na wagę.
A czy ta dieta nadaje się dla mężczyzn. Tzn. czy te ilości jedzenia,które są podane w Alchemii i sposób w jaki się określa ile można zjeść też będzie działał na mężczyznę? Czy też to jest tylko dla kobiet?
Oczywiście, że dieta nadaje się dla mężczyzn. W Alchemii Odchudzania nie chodzi o to aby bawić się w aptekarza i wyliczać kaloryczność każdego posiłku co do jednej kilokalorii. Możesz spokojnie ją stosować, gdybyś poczuł się głodny to możesz zrobić sobie dodatkową przekąskę albo zjeść trochę więcej białka w którymś z posiłków.
Mam pytanie do Was dziewczyny. Czy nie wydaje Wam się, że te porcje jedzenia są za duże. Czy jedząc je naprawdę schudnę. Zaczęłam stosować ten jadłospis z Alchemii od środy. Wczoraj zrobiłam sobie obiad i porcja jedzenia, którą sobie naszykowałam była dosyć duża. Po prostu do tej pory jak byłam na diecie to jadłam jak ptaszek a tu taka porcja mięsa do tego góra pysznej cukinii z pomidorami, ucieszyłam się, ale potem jak zjadłam to naszła mnie obawa, czy ja na pewno policzyłam dobrze wielkość porcji którą mogę zjeść?
Jolu, ja mam to samo, tylko z moimi teściami. Zapraszają nas do siebie na obiad raz dwa razy w miesiącu, jak tylko widzi mnie teściowa to mówi, że chyba utyłam (choć moja waga ani drgnie) i muszę coś z tym zrobić bo będę wyglądać nieatrakcyjnie dla jej synusia.
Kiedy jemy u nich obiad sama nakłada mi na talerz tak ogromne porcje jedzenia, że nie dam rady ich zjeść i ciągle powtarza jedz Basiu, jedz…
Po całym obiedzie i pysznym deserze, który także zawsze mi dokłada, siadamy wszyscy w salonie a teściowa opowiada, jak świetnie wygląda była dziewczyna (niedoszła narzeczona mojego męża ) jak jest zgrabna, zadbana, jak modelka. Mam jej dość, Mam wrażenie, że chce nas poróżnić i chce mnie utuczyć aby mój mąż mnie zostawił. Wiem, że to może zakrawać o paranoje, ale jak się temu przyjrzeć i zastanowić się nad tym głębiej to naprawdę tak jest.
Wiem, że mimo 10 kg nadwagi wyglądam bardzo dobrze, jestem zawsze modnie ubrana, chodzę do fryzjera i kosmetyczki, dbam o siebie, wiem, ze podobam się mężowi.
Oczywiście, że jak każda kobieta chciałabym wazyć mniej i starałam się stosować różne diety i zabiegi, ale niestety nie udawało mi się schudnąć. Zasady Alchemii stosuję dopiero od tygodnia i jeszcze nie zauważyłam jakiegoś wielkiego spadku na wadze, ale moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Nie budzę się rano zmęczona i nie zaczynam dnia od mocnej kawy. Wstaje wypoczęta i radosna. Moja cera też się poprawiła, chyba od tej wody i zdrowych tłuszczy.
Jak radzi Kasia Gurbacka, nie spieszę sie i nie czuję tej presji w czasie odchudzania, pewnie dlatego nie kuszą mnie słodycze, chipsy i fast foody, na które zawsze miałam ochotę.
Za jakiś czas sam wam znać jak mi idzie, ale jestem pewna, że tym razem uda mi się schudnać:)
Jolu gratulacje, aż Ci zazdroszczę. Ja dopiero jestem po kilku dniach stosowania zasad z Alchemii i jak na razie jest mniej o dokładnie 0,75 kg, ale jestem z tego wyniku dumna, bo jak dotąd to czuję się super, nie jestem głodna, nie męczę się z dietą jak to było do tej pory. Po prostu jem tylko trochę inaczej, nie myślę też, że jestem na diecie, to zupełnie zmieniło moje nastawienie i podejście do odchudzania, jest mi teraz o wiele łatwiej. Kusze mnie jeszcze trochę słodycze szczególnie ciastka, ale wtedy czytam maila od Kasi, w którym nieźle dała mi popalić, to odechciewa mi się słodyczy.
Fajnie, że można tu podzielić się swoimi doświadczeniami, bo najważniejsze jest wsparcie i dobra motywacja.
Pozdrawiam wszystkich odchudzajacych się